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西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下,原來問題在這里!
作者:西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期:2021-06-19 00:11

西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下,原來問題在這里!

    丨產后氣血不足丨
    有些媽媽生完寶寶后臉色蒼白、手腳怎么也捂不暖、還麻木難耐,頭發也一把一把的掉,一時間好像衰老了十歲,這其實都與氣血有關!
 
西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下,原來問題在這里!
西安產后修復中心-產后身體狀況每況愈下,原來問題在這里!
    女人生產過程中的能量消耗、創傷和出血,都會損耗大量的氣血,民間甚至有“產后百節空虛”、“產后一塊冰”的說法。
    這里的“產后百節空虛”指的是由于產后氣血虛弱,營血不足,肌肉、骨胳、關節得不到氣血充分的溫煦滋養,以致麻木、酸疼。
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    而“產后一塊冰”則是指產后陽氣受損,機體得不到足夠的陽氣溫煦,這時就會出現畏寒、手腳冰冷、怕風等癥狀。
    更讓人無奈的是,“產后百節空虛”、“產后一塊冰”還不足以囊括產后氣血不足的嚴重后果。
    產后氣血不足癥狀
    一、血暈癥
    生產時失血過多會造成血暈,癥狀為突然暈眩、面色蒼白、心悸難安、煩悶不適、四肢厥冷、冷汗淋漓等。
    二、少乳癥
    中醫認為“乳汁為氣血所化”,若產后氣血不足,易造成乳汁生成過少,且乳汁的含鐵量減少,影響寶寶對營養成分的吸收。
    三、腹痛癥
    由于產后傷血,血少氣虛運行無力,以致血流不暢,遲滯而產生腹痛。
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    四、產后自汗
    產后氣血耗傷,導致自汗不止,動時癥狀會加劇,伴有惡風,氣短懶言,倦怠乏力等癥。
    五、免疫力低
    產后陽氣受損會引起器官功能的相應減弱,從而導致免疫力降低,更易患病。
    產后如何調養
    女性產后調補氣血非常關鍵
    然而調補調補,人們總是忽略在補之前還有個調字,只有臟腑功能調理好了,才能更好地吸收營養,補充氣血,而適量鍛煉,保持樂觀情緒都能輔助身體調理臟腑,此外,還可以適當服用百合、桑椹等調養臟腑之物。
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    講完了調,自然還講補,畢竟只有解決了氣血問題才能從根本上解決產后諸狀。好在補氣血的佳品很多,如當歸、阿膠就是補血佳品,而山藥、甘草等物則能補氣。
    食補
    給大家介紹的這幾個食譜,簡單好做還很家常,也有非常棒的補氣血的作用。
    1、桂圓蓮子木耳烏雞湯
    2、當歸黃芪羊肉湯
    3、紅棗山藥小米粥
    4、西紅柿燉牛腩
    5、雜糧飯
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    中醫調養
    對于產后女性來講,中醫藥調養更為重要。可以選擇經驗豐富的中醫專家進行把脈調養,更能從整體上調理全身氣血及產后諸虛。中醫調理通常以中藥湯劑和中藥膏方為主,膏方則更能濃縮中藥精華,飲用方便,滋養又安全。
    古人云氣血足則百病消。補氣血可以說是我們女性的必修課,尤其是產后女性,更應該注重調養氣血,恢復最佳身體和精神狀態。
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    專業產康服務品牌
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