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西安產后修復培訓機構-產后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬
作者:西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期:2021-02-23 14:48

    西安產后修復培訓機構-產后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬,生完小寶寶,作為新媽媽的你一定很開心。但是同時,也面臨了一些產后問題。最近有姐妹抱怨,說她在產后發生了一些“尷尬”事情,不敢大笑,不敢做運動,不敢咳嗽,甚至上樓梯都會禁不住流出小便。
    比起產后發胖、撕裂、長皺紋、妊娠紋……這些讓人煩惱的事情,產后漏尿更讓新媽媽覺得尷尬,且難以啟齒。雖然每次漏尿只是一點點,但是帶來的心理陰影是無窮的。
    那么產后漏尿究竟是怎么回事呢?有什么辦法修復嗎?
    01
    何為產后漏尿
    產后不能約束小便、尿液不自主地流出,稱為產后尿失禁,也就是我們通常所說的產后漏尿。
    圖片
    產后漏尿帶來的尷尬
    1、總有種尿不盡的感覺,總想去廁所。
    2、嚴重漏尿的媽媽,身上也會有讓人尷尬的“重口味兒”。
    3、朋友聚會時,生怕那里繃不住,再也不敢像以前一樣大笑了。
    4、夫妻生活時,也不像原來那樣“性福”。時常會遭受到自己老公的嫌棄——
    和這些類似的尷尬局面還有很多,媽媽們也都在抱怨,為什么生完孩子后差距這么大。那么,到底是什么原因導致“產后漏尿”呢?
    02
    產后漏尿的原因
    總的來說,這與女性獨特的生理構造有關。
    女性的身體構造非常復雜,由內骨盆筋膜、骨盆隔膜和會陰3部分組成的骨盆底,直接聯系著子宮、膀胱和內臟器官。在健康時,骨盆底與內臟緊緊地相互支撐,哪怕腹壓增加,內臟都不會向下壓迫到膀胱與尿道,也就不會引起尿失禁。但骨盆底又是受子宮等器官所支撐著的,因此,當子宮的情況發生變化時,骨盆底、內臟,乃至膀胱與尿道,就會受到影響。
西安產后修復培訓機構-產后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬
西安產后修復培訓機構-產后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬
    很多媽媽們之所以在產后會出現尿失禁,這是因為懷孕時子宮增大,腹壓增加,使得陰道松弛,并且在分娩過程中,盆底肌肉和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同之下,使得產婦對尿道的控制力減弱,日后在腹壓突然增大時,就會出現漏尿,經歷難產的媽媽產后尿失禁癥狀會更加嚴重。
    那肯定也有小伙伴們有疑問,是不是剖宮產就不會出現產后漏尿了呢?答案是否定的。因為除了分娩外,懷孕也是造成盆底肌、支撐韌帶損傷的重要原因。不過,據臨床研究表明,陰道順產的產后漏尿發生率是明顯高于剖宮產的,而且自然分娩的初產婦比經產婦更容易出現這種現象。
    03
    如何應對產后漏尿
    其實,導致產后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或損傷,如果在產后沒有及時修復,癥狀會更嚴重。調查顯示,已育婦女的盆底功能障礙發病率為30%——40%,四五十歲的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿異常。初期表現為陰道松弛、性生活不滿意、尿頻、便秘等癥狀,如果沒及時康復,將逐漸發展為尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病。因此建議女性生產42天后做一個盆底肌肉評估檢測,如果盆底功能受損應在產后42天到1年的黃金修復時期盡早治療。
西安產后修復培訓機構-產后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬    那么,產后漏尿怎么辦?媽媽們該如何應對呢?
    1、產前預防:
    孕媽媽在分娩前就不妨試著練習凱格爾運動。凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動,經由反復的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的發生概率。
    2、產后修復:
    尿失禁的治療方法有運動療法、藥物療法和手術療法等。醫生將根據尿失禁的類型與輕重,制定最佳治療方案。
    根據漏尿的嚴重性,將尿失禁可分成4度:
    1度:咳嗽等腹壓增高時,偶爾有尿失禁發生。
    2度:任何屏氣或用力時均可發生尿失禁。
    3度:直立、行走時即可發生尿失禁。
    4度:臥位時都可發生尿失禁。
    通常情況下輕度(1、2度)的產后尿失禁,可做凱格爾運動來幫助復原盆底肌功能,中重度(3、4度)的產后尿失禁,則需要借助于手術治療。
    因此,您的癥狀如果輕微,可先自行做凱格爾運動,如果情況嚴重則應及時就醫。
    目前很多醫院和專業的產后修復機構,也都提供盆底肌修復項目,如果自己在家練習無法掌握要領,建議產后媽媽可以前去進行專業產后修復,盡早擺脫產后漏尿的尷尬。
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